Cele 11 motto-uri ale lui Masutatsu Oyama
Respect • Disciplină • CaracterCalea Marțială începe și se termină cu respect.
(Budō wa rei ni hajimari rei ni owaru. Tsune ni reigi tadashiku, seijitsu de arinasai.)
În Dojo: salutul, politețea și sinceritatea sunt „fundamentul” oricărei tehnici.
Calea Marțială e ca urcatul unei stânci: nu te oprești.
(Budō o ayumu koto wa dangai o noboru yō na mono de aru. Kesshite yasumazu, zettai-teki katsu yuruginai kenshin o motte susumi tsudzukenakereba naranai.)
Progresul real vine din consecvență, nu din „valuri” de motivație.
Ia inițiativa, dar ferește-te de ego și necugetare.
(Subete no koto ni oite shudōken o nigiru yō tsutomenasai. Shikashi, jikochūshin-teki na teki-i ya mushiryo kara no kōdō wa sakenasai.)
Curajul și controlul trebuie să meargă împreună. Inițiativa ≠ impuls.
Banii contează, dar nu deveni atașat de ei.
(Budōka de atte mo, kinsen no jūyōsei o mushi suru koto wa dekinai. Shikashi, kesshite okane ni shūchaku shite wa naranai.)
Valorile sunt mai presus de confort: antrenamentul te învață echilibru.
Calea Marțială se centrează pe postură.
(Budō wa shisei ga kihon de aru. Tsune ni tadashii shisei o tamotsu yō tsutomenasai.)
Postura corectă = tehnică mai bună, respirație mai bună, control mai bun.
Începe cu 1000 de zile. Stăpânește după 10.000.
(Budō no michi wa sennichi kara hajimari, ichimannichi no shugyō de kiwamerareru.)
Kyokushin se construiește pe termen lung. E un drum, nu o „scurtătură”.
Introspecția aduce înțelepciune.
(Budō ni oite, naisei wa chie o umu. Jibun no kōdō o furikaeru koto o tsune ni seichō no kikai to minasai.)
După fiecare antrenament: ce a mers bine? ce îmbunătățesc data viitoare?
Arde dorințele egoiste în focul antrenamentului.
(Budō no honshitsu to mokuteki wa fuhenteki de aru. Subete no jikochūshin-teki na yokubō wa, kibishii tanren no hi de yakiharawanakereba naranai.)
Când e greu, înveți modestie, control și curaj real.
Începe cu un punct și se termină într-un cerc.
(Budō wa itten kara hajimari, en de owaru. Chokusen wa kono gensoku kara umareru.)
Simplu și profund: tehnica are origine, direcție și întoarcere la bază.
Esența se înțelege prin experiență. Nu te teme de cerințe.
(Budō no shinzui wa keiken o tsūjite nomi rikai sareru. Kore o shiri, yōkyū o osorenai yō manabinanasai.)
Antrenamentul e „dovada”. Practica transformă teoria în caracter.
Recompensele unui suflet încrezător și recunoscător sunt abundente.
(Budō ni oite, jishin to kansha no kokoro ga motarasu hōshū wa jitsu ni yutaka de aru koto o tsune ni wasurenai yō ni shinasai.)
Încredere + recunoștință = energie bună în Dojo, în familie, în viață.
Cum le aplicăm la antrenamente
Practic, nu teoreticÎnainte de antrenament
Intră cu respect: salut, atenție, postură. Setează o intenție clară: „azi lucrez corect, nu repede”.
În timpul antrenamentului
Fii prezent: control, respirație, inițiativă fără ego. Greul devine „focul” care te educă.
După antrenament
Introspecție: ce ai învățat? ce ajustezi? Recunoștință: partener, sensei, Dojo.
Mini-ghid: 5 pași pentru „Dojo mindset”
Rapid, ușor, eficient1) Respect vizibil
Salut, ton calm, atenție la detalii. E primul pas spre disciplină.
2) Postură + respirație
Spatele drept, privirea sus, respirație controlată. Corpul educă mintea.
3) Consistență
Mai bine 2–3 antrenamente constante decât „o lună tare” și apoi pauză.
4) Introspecție
După fiecare sesiune: un lucru bun + un lucru de îmbunătățit.
5) Recunoștință
Mulțumește pentru efort, pentru partener, pentru progres. Asta te ține pe drum.